Im Unternehmen: Vortrag gesunder Rücken

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  • beinhaltet verständliche Wissensvermittlung zum Thema Rückengesundheit
  • Aufklärung über anatomische Grundlagen sowie Ursachen, Vermeidung und Umgang mit Rückenschmerzen
  • Auswirkungen unterschiedlicher Körperhaltungen
  • Dauer: 45-60Minuten

Auf Wunsch können auch Vorträge zu anderen Themen angefragt werden (z.B. Augengesundheit). Genauere Informationen erhalten Sie auf Anfrage.

Im Unternehmen: Arbeitsplatzprogramm

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  • Training „on the job“
  • Erlernen von Strategien zur Belastungsreduktion sowie zum Belastungsausgleich, mit leichter Umsetzung im Arbeitsalltag
  • Erlernen von Ausgleichsübungen
  • In Kleingruppen
  • kurze Einheiten (20min), wöchentlich über mehrere Wochen
  • verschiedene Themenschwerpunkt
  • Kombination von verständlicher Kurztheorie und praktischen Übungen
  • Integration in den bestehenden Arbeitsablauf

Inhaltliche und organisatorische Abwandlung sind möglich. Genauere Informationen erhalten Sie auf Anfrage.

Bewegungskurse

SUP-Yoga

  • Rücken (auch nach §20SGB V mgl.)
  • Zirkeltraining (indoor & outdoor)
  • Yoga (Vinyasa, Hatha)
  • Personal Training
  • SUP-Yoga/ SUP-Workout

Bei Interesse an meinem Kursangebot, senden Sie mir bitte eine E-Mail zu.

Im Unternehmen: Workshop Ergonomie

Business concept shot of a beautiful young woman sitting at a desk using a computer in a green field raising her arms into a bright blue sky with fluffy white clouds. Shot on location with copyspace at the top of the image.

  • interaktive Beratung in Kleingruppen, direkt am Arbeitsplatz der Teilnehmer, praktische Tipps

Genauere Informationen erhalten Sie auf Anfrage.

 

Physiotherapeutische Leistungen

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  • Medi-Taping
  • Rückenschule nach §20 SGB V
  • Manuelle Therapie
  • Manuelle Lymphdrainage
  • Kiefertherapie
  • Cranio-Sacrale Osteopathie-Techniken
  • Viszerale Osteopathie-Techniken
  • Energetische Techniken

 

Workshop Yoga meets TCM

Yin-Yoga Workshop

Zielgruppe: Physiotherapeuten, Osteopathen, Yogalehrer, Yoga-Interessierte

Zeitumfang: 1,5Tage (14UE)

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, indem es vor allem darum geht, in die Asanas hinein zu entspannen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen, um tiefe Selbstwahrnehmung, Entspannung und die beruhigende Wirkung des Nervensystems zu erfahren. Durch das Verweilen in den Yin-Haltungen wird  u.a. das Bindegewebe, die Faszien, angesprochen.

Inhalte des Workshops:

  •  Wissensvermittlung: Yoga, Faszien, TCM-Grundlagen (Yin und Yang, Yin-Organe, Organ-Disharmonien, 5Elemente, Meridiansystem)
  • Analyse und körperliche Selbsterfahrung der Yin-Positionen